愛美之心人皆有之，在這個(gè)看臉的年代，水白嫩嫩的臉是每個(gè)人的追求，而面膜也成了大家保護(hù)臉部的常備武器。

而對于面膜護(hù)膚，人們常常在后臺留言提出這樣的疑問：
面膜用完以后，皮膚白嫩細(xì)膩感覺很好，天天敷會不會變白？
面膜分正反嗎？我該如何敷呢？
面膜種類那么多，我該怎么選擇？

......再加上各種面膜產(chǎn)品大行其道，各種說法讓消費(fèi)者莫衷一是，很多人因?yàn)椴涣私饷婺さ闹R，不當(dāng)、過度使用面膜，并沒有達(dá)成預(yù)期的護(hù)膚目的。

本期《身邊醫(yī)生話健康》健康山西特邀山西省中醫(yī)院吳明明醫(yī)生為大家講一講關(guān)于面膜以及如何正確護(hù)膚的基礎(chǔ)知識。

面膜的作用，只有這三個(gè)

1. 封包促滲

面貼膜的作用原理與醫(yī)學(xué)上的濕敷封包相似，通過阻隔皮膚與空氣的接觸，局部形成一個(gè)濕度較高的環(huán)境，使皮膚的滲透性增強(qiáng)，促進(jìn)有效成分的吸收。

2. 水合作用

面膜中的水分可以充分滋潤皮膚角質(zhì)層，使角質(zhì)層含水量增高，透明度提升，外觀改善。

3. 清潔作用

面膜具有黏附或吸附作用，當(dāng)揭去面膜時(shí)，皮膚污物（表層角質(zhì)細(xì)胞、殘妝、過多皮脂等）隨面膜一起粘除，促進(jìn)皮膚毛囊暢通，皮脂順利排出。

（注：本文重點(diǎn)討論普通貼片面膜，不包括涂抹的面膜和醫(yī)用面膜）

這樣看來，面膜確實(shí)能補(bǔ)水，還能清潔皮膚，那每天一片，豈不就是持續(xù)補(bǔ)水、深度補(bǔ)水？

面膜這么多好處
我們可以多多益善嗎？

我們的皮膚有很多層，角質(zhì)層以下的內(nèi)層細(xì)胞含水量很高，角質(zhì)層守在最外層，它的職責(zé)是防止水分流失，不讓水分隨意通過。這也就意味著，面膜對皮膚的“改善”僅限于表皮的角質(zhì)層，水分和成分物質(zhì)并不能滲透到真皮層。

所以，再昂貴的成分，保養(yǎng)的也僅限于我們的角質(zhì)層，好的皮膚狀態(tài)還是要靠提升機(jī)體真皮層的自我分泌功能。

而且面膜敷得太多或敷的時(shí)間過長還有可能對皮膚健康造成隱患：

1. 過敏

皮膚確實(shí)是可以吸收面膜中的友好成分的，但同時(shí)，對皮膚不友好的成分也會被皮膚吸收，如防腐劑、香精、醇類等對皮膚造成刺激甚至是過敏的成分。
如果敷得過多或時(shí)間過久，只會給加重皮膚的損傷，造成接觸性皮炎。

2.使用不規(guī)范有可能導(dǎo)致水合性皮炎

主要表現(xiàn)為皮膚浸漬發(fā)白、起皺等。如果你敷完面膜之后覺得反而皺紋越多了，或者皮膚不平整，不光滑，甚至可以搓泥，那可就要小心了。

3.激素依賴性皮炎

部分產(chǎn)品違規(guī)違法添加糖皮質(zhì)激素，使用者在不知情的情況下長期使用會引起面部發(fā)紅、灼熱、干燥脫屑或伴有瘙癢等癥狀，感覺皮膚“變薄”，再次使用該產(chǎn)品才會緩解，皮膚有明顯依賴性。
此時(shí)已經(jīng)形成激素依賴性皮炎，就是人們常說的“激素臉”。

敷面膜，適度即可
適合自己的就是最好的

先強(qiáng)調(diào)一句，面膜沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是過于頻繁使用。至于正確的用法，得搞明白以下 5個(gè)問題。

1. 面膜幾天敷一次合適？

貼片面膜臨時(shí)補(bǔ)水能力強(qiáng)，一般每周敷 2～3 次完全足夠了。
過敏體質(zhì)，或既往有使用化妝品過敏病史者，使用新的面膜產(chǎn)品前先做局部皮膚試用試驗(yàn)，確定對產(chǎn)品不過敏后方可正常使用；
如果試用的時(shí)候皮膚有發(fā)熱感、泛紅等情況，立即停用該產(chǎn)品。

2. 面膜敷多久合適？

其實(shí)這個(gè)問題沒有固定答案，一般來說面貼膜敷貼在面部停留10-30min，揭離后擦除殘留的面膜液即可；若膚感較粘，可以用清水沖洗，再進(jìn)行皮膚護(hù)理。

3. 敷完后怎么清潔比較好？

剛敷完面膜的皮膚比較嫩，此時(shí)不要用力摩擦皮膚，以免皮膚損傷。
一般推薦用手或者柔軟的紙巾輕輕沾掉，不需要用化妝棉或者紙巾擦。若膚感較粘，可以用清水沖洗。

4. 敷完后要拍一拍，按摩一下嗎？

不需要。
有些人用完面膜會習(xí)慣性拍一拍，但其實(shí)這個(gè)步驟沒有必要，因?yàn)榕囊慌牟⒉荒茏屍つw吸收更多，只會讓血管擴(kuò)張，誘導(dǎo)、加重潮紅癥狀。

5. 面膜類產(chǎn)品可能引起的皮膚不良反應(yīng)處理

出現(xiàn)疑似“水合皮炎”癥狀及時(shí)停用面膜，受累皮膚可慢慢恢復(fù)，不必特殊處理。

如果您敷過面膜后有不良的反應(yīng)，出現(xiàn)明顯面膜接觸部位的紅斑、水皰、丘疹、刺痛、瘙癢等，應(yīng)立即停止使用并清洗干凈，及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治。

護(hù)膚歷來是比較熱門的話題，隨著夏季的到來，一些在夏季才會出現(xiàn)的皮膚問題也接踵而至，誰都想自己的皮膚紅潤光澤，富有彈性。